Um hábito que muda tudo

Programa da Unimed Rio incentiva as pessoas a buscarem sua melhor versão praticando atividades físicas

Em meio a uma pandemia que ainda persistia em 2021, como empresa de saúde, a Unimed Rio estava na linha de frente cuidando de quem lutava contra a Covid-19 e outras doenças, mas também na retaguarda, oferecendo a oportunidade aos cariocas de viverem mais e melhor, através da alimentação saudável, da prática de atividades físicas e da busca do equilíbrio emocional.  Esses são os três pilares do Mude 1 Hábito, um movimento que incentiva as pessoas a buscarem sua melhor versão. Depois de uma pandemia devastadora, isso fazia mais sentido do que nunca.

Segundo Rafael Oliveira, gerente de Comunicação e Marketing da Unimed Rio, “o movimento Mude 1 Hábito convida as pessoas a viverem melhor e hoje impacta mais de 100 mil pessoas por ano. Se antes oferecíamos 50 aulas por semana, agora são 125. E não precisa ser cliente para participar. É para todo mundo e é gratuito.” Em 2021 e 2022, o projeto ganhou força e capilaridade. Agora, são 23 tipos de atividades que incluem aulas de basquete, skate, funcional, corrida, alongamento, crossfit, dança, step ritmos, localizada e atividades infantis.

Já em 2022, foi realizada a primeira corrida própria da Unimed-Rio. A primeira edição aconteceu em abril, na Lagoa, e a segunda, em junho, em Madureira. Ainda terá corridas na Barra e no Aterro do Flamengo. Com o Mude 1 Hábito, o discurso de cuidar das pessoas foi colocado em prática, se tornou tangível. E os resultados são cada vez melhores, com muitas histórias de pessoas que, depois que começaram a frequentar as aulas, superaram quadros de depressão, ganharam competições, conseguiram controlar a ansiedade e se reconectar com elas mesmas e até pararam de tomar remédios.

O Mude 1 Hábito está alinhado com a nova recomendação da Organização Mundial da Saúde sobre o aumento das atividades físicas e em consonância com recomendações da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), que estimula as operadoras de planos de saúde a atuarem na prevenção de doenças por meio da promoção de práticas que incentivem o aumento da qualidade de vida dos indivíduos e populações. E esse é o nosso objetivo: fazer com que o carioca tenha mais qualidade de vida, mais saúde e busque, sempre, sua melhor versão.

https://www.youtube.com/watch?v=fxKVx05O4NI